Das tantrische Herz - ein Jahrestraining an vier Wochenenden

In diesem Jahrestraining möchten wir gemeinsam mit euch auf Entdeckungsreise gehen – in die Welt des Tantra.

Wir nehmen euch mit an Orte, die wir selbst auf unserem Weg bereits erkundet haben – und vielleicht entdecken wir gemeinsam auch neue, bisher unbekannte Pfade.

Als Gruppe unterstützen wir uns dabei, ganz in diese wunderbare Welt einzutauchen – eine Welt ohne Urteile und Verurteilungen. Eine Welt, in der Glaubenssätze und Konditionierungen hinterfragt werden dürfen. Eine Welt, in der Tabus ihren Schrecken verlieren, weil wir ihnen mit Ruhe und Offenheit begegnen und prüfen, ob sie uns wirklich dienlich sind.

Das Geheimnisvolle im Tantra ist auch das Geheimnisvolle in uns selbst. Möchtest du diesen Geheimnissen näherkommen? Bist du bereit, hinzuschauen? Gemeinsam werden wir einen Raum erschaffen, der weit über das hinausgeht, was du dir heute vielleicht vorstellen kannst.

Im einzelnen werden die Module so aussehen:

Modul 1: Wurzeln und Vertrauen

Frühling: 06.02.26 Fr. 19:00 - 08.02.26 So. 15:00

An diesem ersten Wocheneden werden wir uns die Grundlagen für den tantrischen Weg erarbeiten. Hierbei geht es um das Ankommen, Erdung, Körperbewusstsein, Atem und Präsenz.

Inhalte:

• Grundlagen tantrischer Praxis (Achtsamkeit, Einverständnis, Berührung)
• Atem- und Körperübungen zur Öffnung der Sinne
• Arbeit mit Grenzen und Vertrauen im Kontakt
• Ritual des Ankommens und Sich-Zeigens

Modul 2: Begegnung und Polarität

Sommer: 29.05.26 Fr. 19:00 - 31.05.26 So. 15:00

Im Modul zwei werden wir uns der männlichen und der weiblichen Seite in uns zuwenden, werden Hingabe und Präsenz üben und uns ganz spielerisch, achtsam und auch tief begegnen.

Inhalte:

• Erforschung innerer Anteile (Shiva–Shakti, Yin–Yang)
• Übungen zu Blickkontakt, Resonanz und Spiegelung
• Partnerübungen zum Spiel mit Nähe und Distanz
• Polarität als Lebenskraft spüren und feiern

Modul 3: Herzöffnung, Hingabe und Ekstase

Herbst: 10.09.26 Do. 19:00 - 13.09.26 So. 15:00

In diesem Modul tauchen wir in das Herz des Tantra ein. Nachdem wir in den ersten Modulen Sicherheit, Präsenz und die Kraft der Polarität erfahren haben, öffnen wir uns der Fähigkeit, mit offenem Herzen zu leben – durch Meditation, Begegnung, Berührung, Atem, Tanz, Stimme und Rituale.

Inhalte:

• Herzmeditationen und tantrische Rituale der Wertschätzung
• Eine Kakaozeremonie um den Körper mit dem Geist zu verbinden
• Übungen zur Verbindung von Herz, Sexualität und Lebensenergie
• Heilende Berührungsrituale und bewusste Begegnung
• Atem, Stimme und Bewegung als Schlüssel zu mehr Lebendigkeit
• Tanz, Freude und Ekstase als Ausdruck eines offenen Herzens
• Hingabe üben, ohne die eigenen Grenzen zu verlieren
• Die Kraft von Dankbarkeit, Präsenz und liebevoller Verbindung erfahren

Modul 4: Transzendenz, Loslassen und die Freiheit des Seins

Winter: 03.12.26 Do. 19:00 - 06.12.26 So. 15:00

Dieses Seminar bildet den Abschluss unseres gemeinsamen Weges. Nach Präsenz, Polarität und Herzöffnung wenden wir uns der Einladung des Tantra zu: dem vollständigen Loslassen – und der Freiheit, die darin liegt.

Inhalte:

• Meditationen über Vergänglichkeit und Bewusstsein
• Rituale des Loslassens und der Transformation
• Begegnung mit den eigenen Ängsten und Widerständen
• Atem- und Körperarbeit zur Hingabe an den gegenwärtigen Moment
• Stille und kontemplative Praxis
• Rituale zu Abschied, Dankbarkeit und Neubeginn

Preise zzgl. Übernachtung & Verpflegung:

Modul 3 / Modul 4

• 450 € pro Modul

Wenn du finanzielle Schwierigkeiten hast, aber sehr gerne dabei sein möchtest, zögere bitte nicht, uns anzusprechen! Es liegt uns am Herzen, dass jeder die Möglichkeit hat, an unserem Event teilzunehmen, und wir stehen dir gerne zur Seite.

Unterkunft & Verpflegung:

• Ihr seid bei diesem Seminar nicht an eine Unterkunft gebunden, ihr könnt also je nachdem zuhause übernachten oder falls das zu weit für euch ist, könnt ihr in Frankfurt ein passendes Hotel finden. Und es gibt die Möglichkeit in einem Gemeinschaftsraum auf einer Matratze zu übernachten (Bettzeug bitte selbst mitbringen, Kosten 25 € je Übernachtung).
• Wir werden für Tee, Wasser und Obst sorgen. Ansonsten wird es genügen Pausen geben um sich auf der nahe gelegenen Berger Straße in Bornheim zu verpflegen.

Teilnahme:

• Alle Singles und Paare sind herzlich willkommen. Wir werden auf ein ausgewogenes Geschlechterverhältnis achten.
• Das Angebot richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene, die bereit sind den tantrischen Weg für sich und mit uns zu erforschen.
• Zur Anmeldung schreibe uns bitte eine email. Wir werden dann Deine Anmeldung per email bestätigen und Dich bitten den Seminarpreis zu überweisen. Wenn du weitere Fragen hast, schreib uns gerne eine email oder sprich uns persönlich an einem der Abende in Frankfurt an.