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Ein „Ja\" zählt nur, wenn es wirklich frei ist.",[181,250,251,254],{},[245,252,253],{},"Umkehrbar:"," Du kannst deine Meinung jederzeit ändern. Ein „Ja\" kann zu einem „Nein\" werden.",[181,256,257],{},[245,258,259],{},"Ein Nein ist ein vollständiger Satz und braucht keine Erklärung oder Rechtfertigung.",[181,261,262,265],{},[245,263,264],{},"Informiert:"," Konsens bedeutet zu wissen, worauf du dich einlässt. Überraschungen, Annahmen oder unklare Absichten sind kein Konsens.",[181,267,268,271],{},[245,269,270],{},"Spezifisch:"," Einer Sache zuzustimmen heißt nicht, allem zuzustimmen. Jeder Schritt braucht seinen eigenen Konsens.",[181,273,274,277],{},[245,275,276],{},"Begeistert:"," Konsens ist ein klares, verkörpertes JA – kein Vielleicht, kein Schweigen, kein Zögern.",[181,279,280,283],{},[245,281,282],{},"Klar:"," Konsens wird durch Worte oder eindeutige Handlungen ausgedrückt. Schweigen, Erstarren, Unsicherheit oder Höflichkeit sind kein Konsens.",[181,285,286,289],{},[245,287,288],{},"Fortlaufend:"," Konsens muss während der gesamten Interaktion vorhanden sein. Checke regelmäßig ein.",[172,291,293],{"id":292},"mit-bewusstheit-fürsorge-auf-andere-zugehen","Mit Bewusstheit & Fürsorge auf andere zugehen",[181,295,296],{},[245,297,298],{},"Konsens beginnt vor jeder Berührung",[181,300,301],{},"Bevor du jemanden berührst, frage nach, ob die Person gerade offen ist für körperlichen Kontakt. Das beginnt bereits bei einer Umarmung. Triff keine Annahmen über Offenheit oder Verfügbarkeit – checke ein.",[181,303,304],{},[245,305,306],{},"Bevor du auf jemanden zugehst: Check-in mit dir selbst",[185,308,309,312,315],{},[188,310,311],{},"Bin ich präsent und eingestimmt?",[188,313,314],{},"Ist die andere Person gerade verfügbar?",[188,316,317],{},"Bin ich bereit, ein „Nein\" mit Würde\u002FGelassenheit anzunehmen?",[181,319,320],{},[245,321,322],{},"Beispiele für Annäherung",[185,324,325,328,331,334],{},[188,326,327],{},"„Darf ich mich neben dich setzen?\"",[188,329,330],{},"„Möchtest du eine Umarmung?\"",[188,332,333],{},"„Ist es okay, wenn ich meine Hand auf deinen Rücken lege?\"",[188,335,336],{},"„Bist du offen für ...?\"",[181,338,339],{},[245,340,341],{},"Einchecken während des Kontakts",[185,343,344,347,350,353,356],{},[188,345,346],{},"„Ist das so okay?\"",[188,348,349],{},"„Fühlt sich das gut an?\"",[188,351,352],{},"„Möchtest du ... ausprobieren?\"",[188,354,355],{},"„Bist du damit okay?\"",[188,357,358],{},"„Wie ist das gerade für dich?\"",[172,360,362],{"id":361},"deine-grenzen-ehren","Deine Grenzen ehren",[181,364,365],{},[245,366,367],{},"Deine Grenzen sind gültig, so wie sie sind",[181,369,370],{},"Ehre dich selbst und deine Grenzen. Du musst sie nicht erklären, rechtfertigen oder weichzeichnen.",[181,372,373],{},[245,374,375],{},"Check-in mit deinem Körper",[181,377,378],{},"Checke mit dir selbst – besonders mit deinem Körper – ob etwas okay ist und sich gut anfühlt.",[181,380,381],{},"Wenn du Enge oder Druck im Körper spürst oder dich fragst, ob es okay ist, stehen die Chancen gut, dass es ein Nein ist.",[181,383,384],{},[245,385,386],{},"Klare Grenz-Sätze",[185,388,389,392,395,398,401,404,407,410,413],{},[188,390,391],{},"„Nein, danke.\"",[188,393,394],{},"„Ich bin gerade nicht verfügbar für Berührung\u002FKontakt.\"",[188,396,397],{},"„Ich möchte gerade lieber in meinem eigenen Raum bleiben.\"",[188,399,400],{},"„Ich möchte langsamer werden.\"",[188,402,403],{},"„Das fühlt sich für mich nicht stimmig an.\"",[188,405,406],{},"„Ich brauche etwas Raum.\"",[188,408,409],{},"„Für jetzt bin ich ein Nein.\"",[188,411,412],{},"„Ich glaube, dafür bin ich noch nicht bereit.\"",[188,414,415],{},"„Ich spüre gerade ein Nein. Danke, dass du fragst.\"",[181,417,418],{},[245,419,420],{},"Alternative Vorschläge",[185,422,423,426,429,432],{},[188,424,425],{},"„Dazu bin ich ein Nein – und zu ... ein Ja.\"",[188,427,428],{},"„Können wir stattdessen das machen?\"",[188,430,431],{},"„Können wir langsamer werden?\"",[188,433,434],{},"„Hmm, das wird für mich so nicht funktionieren. Wie wäre es mit ...?\"",[172,436,438],{"id":437},"fehler-machen-integer-bleiben","Fehler machen & integer bleiben",[181,440,441],{},"Auch in bewussten Räumen können Missverständnisse oder Grenzüberschreitungen passieren.",[181,443,444],{},"Wir schätzen Bewusstheit, Fürsorge und Verantwortung – und anerkennen zugleich etwas Wesentliches: Wir sind Menschen.",[181,446,447],{},"Konsens zu praktizieren heißt nicht, perfekt zu sein. Es heißt, bereit zu sein, präsent, verantwortlich und ansprechbar zu bleiben, wenn etwas schiefgeht.",[181,449,450],{},"Fehler definieren dich nicht. 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Benenne, was passiert ist, wie es sich angefühlt hat, und formuliere deine Grenze klar.",[188,499,500,503],{},[245,501,502],{},"Hol dir Unterstützung durch einen Assistenten."," Wenn du ein Gespräch mit der Person führen möchtest, die deine Grenze überschritten hat, kann eine neutrale Person dabei unterstützen und vermitteln.",[188,505,506,509],{},[245,507,508],{},"Melde den Vorfall an das Leitungsteam."," In seltenen Fällen einer schweren Grenzüberschreitung informiere das Team bitte umgehend.",{"title":10,"searchDepth":11,"depth":11,"links":511},[512],{"id":169,"depth":11,"text":170,"children":513},[514,516,517,518,519,520,521,522,523,524],{"id":174,"depth":515,"text":175},3,{"id":178,"depth":515,"text":179},{"id":199,"depth":515,"text":200},{"id":212,"depth":515,"text":213},{"id":219,"depth":515,"text":220},{"id":240,"depth":515,"text":241},{"id":292,"depth":515,"text":293},{"id":361,"depth":515,"text":362},{"id":437,"depth":515,"text":438},{"id":480,"depth":515,"text":481},{},"Leitfaden für Konsens, Grenzen und einen sicheren, respektvollen Raum in Tantra-Seminaren und Events von Burning Heart in Frankfurt.","https:\u002F\u002Fburningheart.net\u002Fimages\u002Fcoaches\u002FYunTill_square.jpg","\u002Fde\u002Fconsent",{"title":163,"description":10},"de\u002Fconsent","cIuJMIM2Oo-1eDR0mJspVmGDeb9oK5AtvkeFM8DmzlM",1790028732895]